Bestimmte deinen Körpertypen
Entdecke jetzt, wo deine Disbalancen und Fehlhaltungen liegen. Mit unserem schnell durchführbaren Selbsttest findest du heraus, woher deine Schmerzen kommen. Registriere dich jetzt und erlebe eine schmerzfreie Zukunft.
Viel Spaß beim Testen!
Diese 3 Kategorien werden wir gemeinsam testen:
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Atmung
Zu Beginn testen wir deine Atmung. Deine Atmung hat erheblichen Einfluss auf deinen Körper. Nur wenn du eine funktionelle Atmung hast, kann sich dein Körper optimal bewegen.
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Beweglichkeit
Zusammen testen wir ob du Beweglichkeitseinschränkungen in Muskeln oder Faszien hast. Lerne wie du haargenau herausfindest in welchen Muskeln du verkürzt bist. Das wird dir ein neues und besseres Verständnis von deinem Körper geben und dir nacher bei den Übungen helfen.
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Stabilität
Für einen ausgeglichenen Körper brauchst du aber ebenso Stabilität und motorische Kontrolle. In unserem kostenlosen Selbsttest wirst du lernen geanu herauszufinden, ob du besteimmte Bewegungen nicht richtig ansteuern kannst. Denn nicht jede Bewegungseinschränkung liegt an Muskeln und Faszien.
Was dich beim Selbsttest genau erwartet:
In diesem Video erkläre ich dir, die Grundlagen des Testes und worauf du unbedingt achten sollstest.
Schritt für Schritt Videos, die dich durch deinen gesamten Körper führen und dir für jedes Gelenk deine Schwachstellen ermittelt
Wir ermitteln gemeinsam, ob du ein Beweglichkeits oder Stabilitätsproblem hast. Denn nur dann, weiß man welche Übungen überhaupt die richtigen für dich sind.
Wir testen zunächst große Bewegungsmuster und zerlegen dann die Bewegung in ihre Einzelbewegungen, sodass du am Ende genau weißt, welche Bewegung dich einschränkt.
Moritz Köhler führt dich durch den Selbsttest
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Moritz Köhler ist Faszien und Bewegungsexperte. Neben den jahrelangen Behandlungen von orthopädischen Problemen, trainiert er Nachwuchs - und Profisportler besonders im Tennisbereich. Seine lange Erfahrung im Sportbereich lässt er in seine Online Kurse einfließen. Überzeugen Sie sich von seiner Expertise.
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FMS “Functional Movement Screen” nach Gray Cook
Fortgeschrittene myofasziale Techniken nach Til Luchau
Myofasziale Techniken nach Thomas Myers
Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
Athletiktrainer A-Lizenz
Bachelor of Science “Angewandte Therapiewissenschaften mit Schwerpunkt Physiotherapie”
Ausbildung zum Staatlich anerkannten Physiotherapeut
Hier siehst du einen Ausschnitt, mit welchen Sportlern Moritz Köhler bisher zusammen gearbeitet hat:
Marine Partaud, aktuelle WTA Profi Spielerin, Platz 370 WTA Weltrangliste
Rolf Thung, ehemaliger ATP Profi, Wimbledon Teilnehmer, Platz 4 ITF Weltrangliste Herren 70
Benjamin Hassan, akuteller ATP Profi, Platz 251 Weltrangliste
Laura Salden, WTA Tennisprofi, ehemalige Top 246 Damen Weltrangliste
Klaus Moser, Platz 4 ITF Weltrangliste, Herren 35
Dustin Brown, ehemaliger ATP Profi, Wimbledon Teilnehmer
Achim Gass, ehemaliger Platz 1 , ITF Weltrangliste Herren 60
Gabriele Jarecki, ehemalige Platz 4 ITF Weltrangliste Damen 60
Viktoria Muntean, aktuelle WTA Profi Spielerin, Platz 435 WTA Weltrangliste
Somit Nagel, aktueller ATP Profi, Platz 170 ATP Weltrangliste
Gauthier Onclin, aktueller ATP Profi, Platz 250 ATP Weltrangliste
Stefanos Sakellaridis, aktueller ATP Profi, Platz 350 ATP Weltrangliste
Titouan Droguet, aktueller ATP Profi, Platz 170 ATP Weltrangliste
Jan Choinski, akuteller ATP Profi, Platz 150 ATP Weltrangliste